คุณกำลังเสี่ยงต่อภาวะตาแห้งหรือไม่
คุณกำลังเสี่ยงต่อภาวะตาแห้งหรือไม่
เคยมีอาการ น้ำตาไหล แสบตา ระคายเคืองเหมือนมีเศษฝุ่นเข้าตาหรือไม่? มารู้จักกับภาวะตาแห้งกันเถอะ
ยาวไป อยากเลือกอ่าน?
ตาแห้งคืออะไร
ตาแห้ง ภาษาอังกฤษ เรียกว่า “Dry eye” คือภาวะความไม่สเถียรของน้ำตาและชั้นน้ำตา (Tear film) ส่งผลให้ปริมาณน้ำตาที่คอยหล่อเลี้ยงผิวตาไม่เพียงพอ ภาวะตาแห้งยังแบ่งตามสาเหตุได้เป็นสองกลุ่ม ได้แก่ กลุ่มแรกเกิดจากน้ำตาที่ผลิตจากต่อมน้ำตาลดลง และกลุ่มที่สองคือน้ำตาที่ผลิตออกมาระเหยเร็วเกินไป
ตาแห้งมีอาการอย่างไร
อาการของภาวะตาแห้งมีความหลากหลายค่อนข้างมาก ได้แก่
- เคืองตา เหมือนมีเศษฝุ่นเข้าตา
- น้ำตาไหล
- กระพริบตาบ่อย
- ตามัว
- ตาแดง
- มีขี้ตาเหนียวๆ
ใครบ้างเสี่ยงต่อภาวะตาแห้ง
- เล่นโทรศัพท์มือถือ(สมาร์ทโฟน)หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานติดต่อกัน
- อยู่ในสภาพแวดล้อมที่แห้งตลอดทั้งวัน เช่น หนุ่มสาวออฟฟิตที่ทำงานในห้องแอร์
- ใส่คอนแทคเลนส์นานเกิน8ชั่วโมงในหนึ่งวัน
- รับประทานยาบางชนิด เช่น ยาแก้ภูมิแพ้ ยารักษาโรคซึมเศร้า เป็นต้น
- หลังผ่าตัดแก้ไขสายตาผิดปกติด้วยเลเซอร์
ปรึกษากับนักทัศนมาตรผ่านทาง Line Official Account
แนวทางการดูแลและป้องกัน
- ปรับสภาพแวดล้อมเพื่อลดปัจจัยเสี่ยง
- น้ำตาเทียมชนิดไม่มีสารกันเสียเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและไม่เป็นอันตรายแก่ดวงตา
- หากต้องจ้องหน้าจอเป็นเวลานานควรกระพริบตาให้ถี่ขึ้นเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำตา
- ผ่อนคลายดวงตาด้วย “กฎ20-20-20”
- ผ่าตัดท่อน้ำตา ในข้อนี้ควรปรึกษาจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ตาแห้ง ใส่คอนแทคเลนส์ได้ไหม
หากเปรียบเทียบกับกระจกรถคือผิวกระจกตาและที่ปัดน้ำฝนหน้ารถคือเปลือกตา
คนที่มีภาวะตาแห้งกระพริบตาหนึ่งครั้งเปลือกตาจะเสียดสีกับผิวกระจกตาเปรียบสเหมือนคุณปัดน้ำฝนโดยไม่ฉีดน้ำลงบนกระจกหน้ารถ และการใส่คอนแทคเลนส์คือการติดฟิล์มหนาๆเคลือบผิวกระจกไปอีกหนึ่งชั้น คุณคิดว่าดวงตาของคุณจะรู้สึกอย่างไร?
แต่หากหลีกเลี่ยงการใช้คอนแทคเลนส์ไม่ได้ควรเลือกคอนแทคเลนส์ที่มีค่าอมน้ำต่ำ และมีค่าซึมผ่านของออกซิเจนในอากาศเข้าสู่กระจกตาที่ดี เช่น คอนแทคเลนส์เนื้อวัสดุซิลิโคนไฮโดรเจล
สรุป
อาการตาแห้งเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย จะเห็นได้ว่าบางพฤติกรรมเช่นการเล่นโทรศัพท์มือถือเป็นพฤติกรรมที่ทำจนกลายเป็นความเคยชินไปแล้ว อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดในการหลีกเลี่ยงหรือป้องกันภาวะตาแห้งคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองและควรตรวจสายตากับผู้เชี่ยวชาญอย่างสม่ำเสมอ
อ้างอิงบทความ
1) What Is Dry Eye? (available from URL: https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye)
You must be logged in to post a comment.